REGIME ALIMENTAIRE
| Catégories | Densité Energétique | Aliments | Age des hommes |
| A Privilégier
1. Très faible densité énergétique |
0 à 0.6 | Fruits et légumes non féculents, lait écrémé, ni sucre, vinaigrette sans gras | Age de 70 à 100 ans |
| A privilégier
2. Faible densité énergétique |
Fruits et légumes riches en amidon (banane, pomme de terre, maïs, patate douce) Grains entiers, céréales à déjeuner froides ou Chaudes, plats faibles en gras à base de pate ou de riz avec beaucoup de légumes, thon, crevettes, jambon extra maigre, olives, avocats, boisson de soja. | Age de 50 à 70 ans | |
| A Eviter
3. Densité énergétique moyenne |
Viande, volaille, œuf, fromage, pizza, frites, pain, crème, gâteau. | Age de 20 à 50 ans | |
| A Eviter
4. Densité énergétique élevée |
Croissants, beignet, beurres, chocolat, biscuits, huile, margarines. | Age de 1 à 20 ans |
Veuillez demander aux spécialistes de santé de vous commenter ce tableau des régimes alimentaires, âge par âge, catégorie de densité énergétique et produits alimentaires indiqués recommandés par l’ONG.
Fabien ALEGBA NZUANGA de RDC
Tél : +243 895127562
